Память начинает ухудшаться после 30 лет

06 ноября 2012, irina

Средний возраст ощутимого ухудшения памяти – 57 лет, но, как утверждают недавние исследования, первые проблемы такого рода могут начаться уже после 30 лет.

Вот некоторые данные исследования, которое было проведено на одном из сайтов Великобритании.

Примерно 10% из числа опрошенных почувствовали ухудшение памяти около 40 лет. У 6% проблемы появились уже в 30 лет.

По данным этого опроса, респонденты, начиная с 50 лет, боятся потери памяти. Многие из них страдают от досадных недоразумений, связанных с провалами в памяти. Некоторые, например, забывают надеть какую-нибудь часть гардероба, знакомясь с кем-нибудь, забывают свое имя, у них вдруг вылетают из памяти часто употребляемые слова. Многие участники исследования признавались, что забывают имена знакомых (37%). Кое-кто постоянно теряет нужные мелочи — ключи, очки и прочее (19%).

Однако не нужно отчаиваться – с потерей памяти можно бороться! В этом помогут книги, кроссворды, получение каких-нибудь новых навыков. Неплохо помочь детям или внука с их уроками.

Нужно постоянно упражнять ум и память. Нельзя забывать и о физических упражнениях и прогулках.

По данным американских и итальянских ученых, сохранить хорошую память в 70 лет и позже поможет ежедневная чашка какао, которое, как известно, богато флавоноидами.

Для тех, кого интересует доставка вина по выгодным ценам, на alcozajigalka.ru вы сможете заказать отличные услуги.

Ваш отзыв