Архив метки | "витамины"

Пришла весна, а с ней и авитаминоз – как ей противостоять?

Метки: , , , , , ,

Пришла весна, а с ней и авитаминоз – как ей противостоять?

04 апреля 2012, Mixa

Приводим в порядок организм после зимних потерь.

Самое первое – это восполнить утерянные витамины из натуральных продуктов. Лучший источник витамина С – не только цитрусовые, но и квашеная капуста, болгарский перец, сушеные и замороженные фрукты и ягоды.

Если же прибегать препаратам, то принимать только с сертификацией JP или полученные криогенной сушкой в жидком азоте. И никакого самолечения, потому что каждый организм требует индивидуального подхода, особенно в юном и пожилом возрасте. Организму же здорового взрослого человека достаточно полноценного разнообразного питания. Но нельзя забывать об аллергии.

Отзывов (0)

Новые исследования ученых поставили под сомнение пользу витамина Е

Метки: , ,

Новые исследования ученых поставили под сомнение пользу витамина Е

18 марта 2012, irina

Ученые из Америки и Японии в новых исследованиях предупреждают о возможных последствиях употребления больших доз витамина E.
Биологически активные добавки и поливитамины вошли в нашу жизнь вместе с представлениями о том, что для здоровья организму необходимо потреблять определенное количество витаминов и микроэлементов, которых не всегда содержится в нашей пище в достаточном количестве.
Принято считать, что витамин E является антиоксидантом, т.е. веществом, способным снижать воздействие радикальных форм кислорода на клетки организма. Этого витамина в достатке содержится в растительных и животных жирах, орехах, яйцах, в некоторых видах злаков. Однако многие люди употребляют витамин E дополнительно в виде поливитаминных препаратов, думая, что тем самым снижают вероятность возникновения заболеваний сердца, а также онкологий.
В журнале Nature Medicine были опубликованы изыскания группы японских ученых, согласно которым переизбыток витамина E в рационе приводит к атрофии костной ткани.
Эксперименты проводились на мышах и крысах. На протяжении 8 недель животным давали корм, обогащенный витамином E. Это привело к потере 20-30% массы костной ткани. Шу Такеда из токийского университета Кэйо, руководивший исследованием, говорит, что результат исследования оказался неожиданным.

Если вас интересуют рецензии и обзоры фильмов, а также вы любите смотреть новинки фильмов и читать про известных кинозвезд, то на kinoguru.com вы найдете очень много полезной информации для себя.

Отзывов (0)